ご覧いただきありがとうございます。茨城県南エリア、つくば、土浦、稲敷(美浦村・阿見町)、龍ヶ崎でバーレスクやジャズダンス、キッズダンス 、ピラティス、ピラティスボクササイズのレッスンを開講しているダンススクールDC InspireのRURIです。
ダンスの発表会等の格安動画撮影も承っております。撮影、動画編集、DVD30枚が９万円〜。ドローンの取扱いあり。撮影台数、DVDの追加、出張はオプションで承ります。
毎日ジメジメと暑い日が続いていますね。梅雨が長い今年は、なんだか体の調子がいまいち…なんて思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなときは思い切って、汗をたくさんかくエクササイズをしてみては？動いて汗をかけば心も体もリフレッシュ！さらに呼吸をたくさん取り入れれば、免疫力アップの効果も。本番の夏に向けて、体づくりしてみましょう！
当スクールの新しい、おすすめプログラムは、なんと茨城でここだけの「ピラティスボクササイズ」です。ピラティスボクササイズとは、ピラティスとボクササイズの利点を融合させた新しいエクササイズです。医学的根拠に基づいたピラティスが基盤ですので、呼吸をしっかり取り入れながらインナーマッスルに焦点を当てつつ、楽しくストレス発散になるボクササイズ(ボクシングの動きをもとにしたエクササイズ)を合わせることで、怪我を予防しながらも効率よく脂肪燃焼できるプログラムとなっています。
ピラティスボクササイズにはこんな効果が♪
- コア(体幹)の強化
- ツイストによるウエストシェイプ
- パンチによる二の腕シェイプ
- バランスによる脚の内転筋強化
- 有酸素と無酸素運動の反復による脂肪燃焼
- 体力作り
- ストレス発散
ひとりではなかなか続かないことも、レッスンに参加してみんなでやると、楽しくて最後まで頑張れちゃう☆茨城県唯一のピラティスボクササイズは火曜18:15〜19:00、つくばで活動しております。新型コロナウィルスの影響により、定員を通常より少人数で設けての開催となっておりますので、気になる方はお早めに！今ならお得なコロナキャンペーンも開催中です！
みんなでスカッと楽しくエクササイズ！暑さにもウィルスにも負けない体を作っていきましょう！
RURI
現在の活動エリア→つくば市、龍ヶ崎市、美浦村、阿見町
☆クラスのご案内☆
◆バーレスクダンスクラス〜県南唯一！ヒールで楽しむ、女性のためのセクシー&ゴージャスダンス〜
- 火曜 19:15〜20:45 つくば(大人向け・初心者OK)
◆K-Popダンス〜今話題のK-Pop！アイドル気分で楽しめちゃう！〜
- 木曜 19:15〜20:45 阿見町(大人向け・初心者OK)
◆スカッと脂肪燃焼！シェイプアップに効果大☆ピラティスボクササイズ
- 火曜 18:15〜19:00 つくば
◆美Bodyつくる 本当にからだに優しいピラティスクラス
- 水曜 10:30〜11:30 美浦村
◆ジャズダンス〜基礎から丁寧に。年齢やレベルに合わせて学べます〜
美浦村Jr.ジャズダンスクラス
- 金曜B 16:20〜17:10 年中〜
- 金曜A 17:20〜18:20 小学生対象
美浦村Jazz Funkクラス
- 水曜 16:45〜17:45 年長〜小学生
美浦村 Teens ジャズダンスクラス
- 金曜 18:30〜19:45 高学年〜中学生
ジャズダンス強化クラス
- 美浦村 16:30〜18:00
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つくば、美浦村、龍ヶ崎の他にも、阿見や稲敷市(江戸崎、新利根)、牛久、土浦などからもレッスンにお越しいただいております。
ドローンを取り入れた発表会の動画撮影に関するお問い合わせもお待ちしております☆
