ご覧いただきありがとうございます。茨城県南エリア、つくば、土浦、稲敷(美浦村)、龍ヶ崎でバーレスクやジャズダンス、キッズダンス 、ピラティスのレッスンを開講しているダンススクールDC InspireのRURIです。

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最近あまりピラティスについて更新しておりませんが、ちゃんとピラティスクラスも定期開催しています(笑)先日のピラティスのレッスンでは、「とある事」をして歪んだ骨盤を整えました。いつもは写真など撮り忘れてしまうのですが・・・、今回はご本人のご了承をいただいて、お写真を使わせていただきます。

まずお一人目がこちら。

ご本人はマットに真っ直ぐうつ伏せになっているつもり。前の写真では、右側が窮屈そうに詰まっていて、さらに骨盤が時計回りに旋回してしまっているのがお分かりになりますか。「とある事」をした後の写真では、それがすっきり改善されて、真っ直ぐになっているのが分かります。そして足先がマットから飛び出していますね。その分身長が伸びています。

この方は元々腰痛持ちで、過去にヘルニアと診断されたこともあるそうですが、私のピラティスクラスに通い始めてくださってから、腰痛の症状は出ていないそうです。

続いてお二人目。

この方も、両方ともマットに真っ直ぐうつ伏せしているつもりです。前の写真では、下半身が左方向に大きくズレていますね。おそらく、無意識に右足ばかり使っているのでしょう。「とある事」をした後では、骨盤の歪みが改善されて、両足が真っ直ぐ真下に伸びているのが分かります。しかし、ここまでの脚の長さを改善するまでには至らず・・・。

ご本人も、脚の長さの違いに驚いていました。自分の体を客観的に見てみることも大切ですね。

さて、骨盤の歪みを整えた「とある事」とは？それはぜひ実際に、RURIのピラティスクラスで体験してみてくださいね。

RURIのピラティスクラスは毎週水曜10:30〜11:30、美浦村内で開講しています。体験レッスンも可能です。

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• 火曜 19:15〜20:45 つくば市内

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